肩周炎常用哪些方法去治疗

治疗肩周炎的方式有很多，如淋浴法等。患上了肩周炎的人通常会埋怨肩周炎所带来的痛苦。但是虽然如此，他们并没有采取什么措施去进行治疗。大家应该去积极的治疗，那么就和大家说一下肩周炎常用哪些方法去治疗。

第一：拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

第二：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

第三：对于肩周炎这种疾病来说，虽然手术方法可以起到很好的治疗效果，但是对患者的身体伤害较大，如果患者可以坚持进行一些简单的治疗运动，完全可以恢复身体健康。但是大家要注意，想要通过运动治疗见到疗效，要长期坚持哦!

最后给大家一些温馨提示：肩周炎的治疗需要注意很多的细节才能保证治疗效果。希望患者在治疗过程当中，一定要积极的配合医生，让治疗效果发挥到最大，才能尽快的恢复身体健康。希望上面的介绍会对患者有所帮助。

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