怎么大便有血

我最近一直上火，便秘，喝了很多凉茶都没有用，皮肤长痘，泛红，脸和腿浮肿，很难受，目前正在积极配合医生治疗中，关于怎么大便有血的问题？你是否了解呢？下面让我们一起来说一说怎么大便有血。

原因一：排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

原因二：饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

原因三：饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

从饮食中调理，平时不要吃上火的东西，如土豆片之类的，多吃蔬菜和水果，多喝汤，每天坚持吃一个香蕉。并注意食用含纤维素多的食物，如蔬菜，红薯，土豆加强胃肠的蠕动。尽量不吃辛辣刺激食物。

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