长年黑眼圈是怎么回事？

失眠、长期加班、营养不足等等使得很多上班族常常带着两个黑眼圈。中医指出，肾水不足、虚火上炎以及产后失调等，都会导致黑眼圈的形成。长年黑眼圈是怎么回事？接下来跟大家分享下我的看法。

第一：短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的，经过充分休息可以改善，但长期的黑眼圈，则是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。

第二：对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

第三：一般因劳累引起的眼圈发黑，女性平时只要保持充足的睡眠及适当的营养就可以了。多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。

要观察自己的生活习性、身体症状，如果无任何不适时，可调节自己的睡眠，休息好了后黑眼圈的症状会改善，同时还可以使用缓解黑眼圈的方式调理，也能达到医治的效果。

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