感冒老好不了是怎么回事呢

感冒这类疾病是在我们生活过程中肯定会遇到的，感冒对人的身体机能造成很大的影响，对于我们自己来说也会影响非常大，对人精神和身体都能造成严重的摧残。你是否有这样的经历：感冒了吃点药，症状缓解了。感冒老好不了是怎么回事呢，下面我给大家说说。

第一：多喝水感冒一般是病毒感染或者继发性细菌感染，人体的免疫系统无时无刻的想把病毒排除，此时多喝水可以增加排尿量，间接的将病毒排出体外。感冒大都会伴随着发烧，发烧会使身体流失大量的水分，此时和的多喝水可以将你流失的水分补充回来。水又是人体新陈代谢不可或缺的元素，多喝水可以促进新陈代谢快速进行，提高人体机能。

第二：多运动电视上去医院看病时，医生大多嘱咐要多休息。其实这里的多休息是让那些感冒很严重或体质很弱的老年人或小孩做的。持续性的感冒一般不是太严重，此时做些不太强烈的运动，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢能力，进而提高身体的免疫力，尽快的将病毒排除。

第三：洗热水澡洗热水澡可以疏通经脉，促进血液循环，提高新陈代谢能力；能使绷紧的肌肉得到放松，使疲惫的大脑得到缓解！改变持续感冒引起的消极精神状态，增加抵御感冒的信心。所以说洗热水澡对感冒百利无害！但洗的时候要注意千万别着凉（洗前洗后）了，否则只会增加感冒程度··

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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