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什么食物能调理肠胃

2021-11-24 21:55:0139健康网
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核心提示:年底应酬多,再加上天气寒冷,肠胃不好的人要小心了,调理肠胃的食物要多吃,如果不好好调理肠胃的话很有可能得各种胃病,现在和大家一起分享下什么食物能调理肠胃。

年底应酬多,再加上天气寒冷,肠胃不好的人要小心了,调理肠胃的食物要多吃,如果不好好调理肠胃的话很有可能得各种胃病,现在和大家一起分享下什么食物能调理肠胃。

第一:胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

第二:忌烟酒。吸烟后,烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汗返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障,使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

第三:精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免。心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。

这个疾病需要注意:胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

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牛建海主任医师 保定市第一中医院  消化内科

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