卵巢早衰平时要怎么做，还是慢慢来吧？

这种疾病发生在不同的人身上是不一样的，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，大家心里应该都很清楚吧，称为卵巢早衰(Prematureovarianfailure)。POF的发病率比较的高。卵巢早衰患者一定要注意饮食问题，卵巢早衰会导致女性不孕，女性朋友平时多吃保养卵巢的食物，可以预防卵巢早衰。今天让我来和大家说一说卵巢早衰平时要怎么做，还是慢慢来吧？。

第一：茄子。含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

第二：黄瓜。清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

第三：绿豆。夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

定量的补充维生素，女性在日常生活中每天可以按照一定量来补充维生素e，其不仅可以增强卵巢的功能，还能起到抗衰老的作用。

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