桥本氏甲减吃什么好

桥本氏甲状腺炎除药物治疗外，中医同时强调精神调摄，生活、工作合理安排，而且饮食合理亦十分重要。那么桥本氏甲减吃什么好？下面我把我的经验分享给大家。

第一，若出现甲状腺机能亢进症的表现时，宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。

第二，桥本氏甲状腺炎的饮食的重点是高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。

第三，宜用性味平和类食物如谷类、豆类、水果、蔬菜等，宜食含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物。

忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。平时饮食上注意忌吃一些海带等含碘高的海物和辛辣之物外，还应注意不能过于疲劳，最好不要敖夜。

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