随着我们的生活不断变好的今天,围绝经期是指围绕绝经的一段时间，想必大家都知道的，即从开始出现绝经趋势直至最后一次月经后一年的时期。这个时期一般始于40岁，历时短则大家心里应该都很清楚吧，～想必大家都知道的，年，长则大家心里应该都很清楚吧，0～想必大家都知道的，0年。以往一直用"更年期"来形容这一段时期，这种患者应该好好保健自己的身体，那么在下面我们就看一下围绝经期保健方法，小问题？呢？
第一：闭经属虚证者。宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。
第二：闭经实证者。饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
第三：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。
多吃低脂类食物，比如，低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合饮食，再吃一些钙强化食品、药膳等，戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物。
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李青主任医师
沈阳市红十字会医院 妇产科
李青，沈阳市红十字会医院，主任医师，1992.9-1997.7沈阳医学院 临床医学2005.9-2008.7中国医科大学 妇产科学硕士1997.10沈阳市红十字会医院工作至今。20年临床经验。
冠心病是中老年人常见的心脏病，其最常见的症状就是心绞痛。然而，冠心病在中年女子中却较少见。南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立提醒，一些中年妇女反复出现心绞痛，并有心肌缺血的表现，但冠状动脉造影正常，提示冠状动脉无狭窄或病变，其实，可能患了心脏“X综合征”。
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李留霞主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：（1）妇科内分泌疾病及不孕不育诊治：包括宫腹腔镜联合微创治疗输卵管及子宫病变所致的女性不孕不育；生殖器官发育畸形的手术矫正，排卵障碍药物促排卵及保胎治疗；多囊卵巢综合征、月经失调、闭经、绝经综合征的专业治疗。（2）妇科肿瘤的规范化治疗：包括宫腹腔镜微创治疗各种妇科良性肿瘤，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症子宫脱垂等；宫颈癌、内膜癌、卵巢癌及外阴癌的腹腔镜微创手术、规范化疗及综合治疗。
孔为民主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：妇科良性、恶性肿瘤的诊疗，包括卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、外阴癌、卵巢癌等肿瘤的手术治疗。专长于制定规范的宫颈癌、子宫内膜癌、外阴癌、卵巢癌的综合治疗方案，对宫颈病变、子宫内膜非典型增生等的预防、治疗防治有研究。
赵文洁副主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：中西医结合治疗内分泌失调导致的月经失调、闭经、不孕症、子宫内膜异位症、痛经、妇科炎症、流产、子宫肌瘤以及围绝经期综合症、经前综合症等疾病。
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