盗汗是一种身体不健康的表现,我在不久前的时候晚上睡觉的时候老是会大汗淋漓,是盗汗的情况引起的,下面和大家分享一下盗汗怎么办?
治疗方法一、韭黄100g,猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内,置明火上,油八成熟时,先放入猪腰,炒透后放入韭黄、姜丝,韭黄熟后,加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。
治疗方法二、虾性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”
治疗方法三、平时的时候要进行身体的锻炼,通过运动来提高身体的体质,而且在平时的时候要注意性生活,不能有性生活过于频繁的情况。
有盗汗的情况在平时要多注意饮食的调理方法,特别是要多吃一些补肾的食物,另外,也要注意劳逸结合,不能有劳累过度的情况出现。
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