怀孕期间贫血该吃什么好呢？

我记得我怀孕的5个月的时候，一次感冒特别严重，医生就让我抽了血做检查，检查结果说我是中度的贫血，但是自己都吓一跳，自己平时吃的不差怎么就贫血了呢，后来医生跟说了一下关于贫血患者饮食方面的知识，现在我就跟大家分享下吧。

第一：在怀孕期间如果有贫血症状的患者最好不要吃药，因为吃药对胎儿不好，我们可以选择食疗，我们可以吃一些动物的内脏比如猪肝、鸡肝等动物肝脏、菠菜、番茄、红枣以及豆类等等，孕妇对铁元素的需求量会出现明显增加，所以一定要补充足够的铁对宝宝的发育也是有很大的帮助的。

第二：在日常的生活中我们平时可以用枣子花生红豆熬一些稀饭吃，长期的食物改善对孕妇的贫血现象，我们还可以多吃一些新鲜的水果，可以多吃一些西红柿对身体也是有好处的。

第三：还有就是我们可以吃一些高蛋白的食物，比如说是牛奶、蛋类、瘦肉等等，还有平时最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，即使孕妇没有什么胃口，为了宝宝我们也要坚持哦。

孕妇出现贫血的情况需要及时的进行补充和治疗，因为贫血一旦发展严重，会导致胎儿的发育出现迟缓，孕妇也会因为缺血导致面黄肌瘦，对健康无益处。

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