膝盖膑骨疼是怎么回事

膝痛，如其名是指位于膝前的痛症，医学名词是髌股关节综合症。虽然病症名为前膝痛，但疼痛事实上位于膝盖(髌骨)周围或膝盖底部。膝盖膑骨疼是怎么回事呢，下面我给大家说说。

第一：屈伸膝关节时，膝盖会在股骨槽内活动。它并非单向上下移动，而是同时会侧倾和旋转。目的是不停改变膝盖与股骨的接触面，减低磨擦退化的机会。

第二：当膝盖活动异常时，膝盖底部某些地方便会与股骨槽内的软骨反复磨擦及接触，引起退化和疼痛。引起膝盖活动异常的原因很多，包括下肢不正常的生物力学、肌力不足和过度活动等等。

第三：高髌是指膝盖比正常生得高。要明白这是什么现象，又它怎样导致前膝痛？我们先要解释膝盖股骨关节。在股骨(即大腿骨远端)前面有一凹陷的沟，这个关节沟的远近端深浅不一。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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