脑袋眩晕怎么治疗

很多人都有脑袋眩晕的经历，头晕眩晕是指人体的一种感觉，当人们在眩晕时候会感觉到天旋地转，伴随着还会有一些恶心、呕吐等现象，眩晕的主要是因为人体的前庭神经系统损伤引起的，也就是内耳疾病，多见的内耳疾病大致分为以下几种，美尼尔氏病、前庭神经炎、位置性眩晕、颈椎病引起的基底动脉供血不足——内听动脉供血不足等在出现眩晕现象时候，要怎么办呢？下面和大家分享一下经验

首先：要提高自身的身体素质，平时多锻炼，拥有一个好的体魄，锻炼身体可以提高身体的抵抗力，增加免疫力，当然运动要适量，过度运动不但得不到锻炼还会对身体造成损伤，适量运动，才会健康。

其次：营养的补充，营养不良的话同样会造成头晕眩晕，所以补充营养很重要，平时的饮食可以适当的增加一些蛋白食品，平时也要多吃一些水果，补充一下维生素。肉类和豆类都是很好的蛋白食品哦。

最后：饮食要注意低脂饮食，不要使用油大的食品，还有尽量戒酒戒烟，一定不要酗酒，过量的酒精和烟多身体的机能损害很大，有病情的朋友们一定要注意，以免病情的加重而导致身体的损害严重。

病情严重的朋友们，不可拖延病期，一定要及时去医院就诊，配合医生的检查和治疗，做到早治疗早康复，不可拖拉，以免病情加重，希望可以给大家带来帮助。

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