贫血的孩子吃什么

贫血在中医的治疗辨症上多属於虚症，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。那么贫血的孩子吃什么？下面我来跟大家一起来看看。

1、动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。

2、鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为补充铁的来源之一。

3、芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

一旦诊断是贫血，要积极治疗，一般两三个月或者更长一些时间可见到疗效，如果好转的话，白细胞先恢复，血小板恢复最慢。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。