小孩缺锌吃什么药好

小孩缺锌应该吃什么补?小孩缺锌与饮食习惯有关。当孩子缺锌不严重时,药补不如食补,最好的方法是多吃贝壳类海产品等富含锌的食物。

首先：孩子是父母的心头肉,孩子出个小状况都会让父母揪心。孩子在成长过程中最易缺失的身体营养元素就是锌,虽然现在生活水准提高,但是小孩缺锌的症状还是存在。营养专家提示,小孩子缺锌应选食补,而不应该盲目的购买市面上的补锌产品。

其次：锌是一种人体必需的微量元素,它参与40多种金属酶的合成,与200多种酶的生物活性有关,参与免疫系统形成、稳定调节及维持机体正常免疫功能。目前WHO已确认的14种人体必需微量元素中,锌占第一位。人类的每一个年龄阶段,锌都是必需的。对于生长发育期的小宝宝,锌尤为重要。

最后：市面上有不少关于补锌的保健品、药品,营养专家提示家长,不要随便买来给孩子吃。当孩子缺锌不严重时,药补不如食补,最好的方法是多吃贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物,例如生蚝,每百克含锌71.2毫克,动物肝的锌含量约为每百克11.25毫克,都可补充每日所需。

锌过多或过少对身体都是有害的,给孩子补锌时不能盲目,若孩子缺锌严重,应尊医治疗。

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