怎样判断孕妇是否贫血？

众所周知没在怀孕的时候最害怕的就是孕妇会贫血，因为孕妇贫血不仅会对母体造成一定的影响，同时还会对肚子里面的孩子造成一定的影响，所以在孕期的时候就需要吃一些补血的食物来预防孕妇贫血，怎样判断孕妇是否贫血？接下来跟大家分享下我的看法。

精神不振，孕妈妈会经常感到疲倦，即使活动不多也会感觉浑身乏力，全身倦早上起不了床。偶尔会感觉头晕、耳鸣。心悸、脸色苍白，孕妈妈只要稍微活动身体，心脏就可能会砰砰跳。

血清铁蛋和血红蛋白是用来判断孕妇是不是贫血的一个重要指标，也是最敏感的指标。临床上，将孕妇血液检查中血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升诊断为孕妇贫血。一般在指血检查报告中，如果血红蛋白一项稍微低于标准值的属于孕妇贫血，但如果低到100以下的则是重度贫血了。

一般来讲，如果只是轻度的贫血，我们可以靠饮食的调整来补充铁而达到补血的作用，比如说吃一些猪肝等。但需要注意的是，孕妇不能吃太多的猪肝，每周食用的猪肝有一个量度。一般血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350萬/立方毫米的，则需要补铁。有专门治疗孕妇缺铁性贫血的补铁剂，孕妇可以根据医生的指导来服用。

平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

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