轻微小脑萎缩怎么预防，不求医生？

这种疾病在生活中发病率还是很高的，相信大家对轻微小脑萎缩都有所了解，想必大家都知道的，简单听一下这个词汇，就会感觉定会很严重，的确，大脑作为身体重要的器官，支配身体的一切活动，轻微小脑萎缩多发生于中老年人，脑萎缩给我们的生活带来不便，体现在方方面面。轻微小脑萎缩后会导致平衡感失调，脑干萎缩会影响呼吸，因为人的重要的呼吸中枢主要位于脑干。下面我就把有关轻微小脑萎缩怎么预防，不求医生？这个问题告诉大家。

第一：动物内脏。动物内脏的健脑作用远远优于动物肉本身，因为内脏中含有更多的不饱和脂肪酸。

第二：红糖。红糖富含丰富的钙质，同时还含有少量的B族维生素，这些物质对维护大脑的健康有益。

第三：肉类。牛肉具有补肾健脾，益气健脑的功效;鸡肉可以温中益气、健脑补脑;鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑健脑的作用;骨髓具有补肾壮骨，补益脑髓的作用。

如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

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