上班时间太长了，晚上的时候还需要加班，最近我内分泌失调，脸上长了好多痘痘，特别是下巴和鼻子上的位置痘痘更多，主要是很难看，让我没脸见人。还好我有很多祛痘方法，给大家介绍一些比较有效的祛痘方法吧！
方法一：牛奶对于祛痘还是非常有效果。多喝牛奶，众所周知牛奶有美白养颜的功效，所以经常喝牛奶的人会比不喝的人白一些。当然牛奶，尤其是经过发酵的乳酸菌对肠道好，有利于排除体内的毒素，对于消除痘痘有很好的功效。
方法二：果蔬可以有效祛痘，很多水果具有消炎的功效，像黄瓜和芦荟，可以用黄瓜或者芦荟榨汁涂在脸上，大约半个小时之后用清水洗去，亦可以使用芦荟胶来消除脸上的痘痘和痘痕。
方法三：对于肿得很厉害的痘痘可以用冰块来敷一下，因为肿胀的痘痘多半出现发炎的现象，可以用冰块敷在红肿的痘痘上，有利于痘痘消肿消炎。
脸上的痘痘不可以随便挤，尤其是发红肿胀的痘痘，这些多半有发炎的现象，贸然挤痘很容易出现感染留下疤痕，请大家一定要注意，饮食上也要注意清淡为主，这样的话就不容易长痘痘，经常吃辛辣食品，最易长痘痘。
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崔琳静副主任医师
淮北市人民医院 皮肤性病科
青春期是一个非常美好纯洁的年代，可是脸上下巴长痘痘是什么原因呢？这些烦人的痘痘总是让很多的少男少女们痛苦无比，让人失去自信心，让我们来一起告别脸上和下巴长痘痘的状况吧
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陈芳深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于山西长治医学院，从事内科临床工作二十多年，从事社区全科八年多，擅长社区常见病，多发病的诊治工作，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、慢性咳嗽、支气管哮喘等疾病的诊断与治疗。
向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
慈利县第二人民医院二级 综合医院 公立丹东市结核病防治所二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立天津市河北区妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立普兰店市第二人民医院二级 综合医院 公立
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