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高血糖吃什么

2021-11-25 00:27:0139健康网
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核心提示:我爷爷有高血糖的情况,不但现在特别瘦,而且还多尿,那么,高血糖吃什么?下面和大家介绍一下。

我爷爷有高血糖的情况,不但现在特别瘦,而且还多尿,那么,高血糖吃什么?下面和大家介绍一下。

食物一、山药,山药可以起到有效改善高血糖的情况,在山药当中有一种黏蛋白形成的黏滑成分,黏蛋白可以起到包裹肠内其他食物的作用,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

食物二、黄瓜,黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

食物三、南瓜,南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

血糖高的患者在平时的时候要注意调理,不但要注意饮食,同时也要注意饮食的方法,要做到少吃多餐,平时也要注意适当的进行运动。

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吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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