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脸上长痘痘是什么原因

2021-11-25 00:42:5939健康网
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核心提示:最近公司刚来了个新妹子,经常一块吃饭,她喜欢吃辣的,几顿下来,直接连上长了不少痘痘,苦恼了我来好一阵子。下面来看看脸上长痘痘是什么原因。

最近公司刚来了个新妹子,经常一块吃饭,她喜欢吃辣的,几顿下来,直接连上长了不少痘痘,苦恼了我来好一阵子。下面来看看脸上长痘痘是什么原因。

首先:饮食刺激常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。

其次:不良卫生习惯不少人的日常卫生习惯存在很大问题,比如经常用手碰触面部,再比如自己的毛巾换洗不勤等,这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件,很容易长痘痘,这也是最容易被人们忽视的地方。

最后:睡眠不足习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟,导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,而且这种痘痘容易在额头出现。

日常饮食要清淡,要多喝水,少吃高脂肪性食物,忌吃辛辣的刺激的食物,同时必须要禁烟、禁酒,少吃一些辛辣的食物,尽可能少使用化妆品。

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