有一天，你突然发现自己左下腹那附近疼，或者酸疼，或者有时候感觉延伸到腿根等，总之那附近疼，你需要警惕身体抱恙了，我列出有可能出现的几种状况。
警惕腰椎膨出或突出。现在腰椎病发病年龄逐年下降，如果你爱穿低腰裤、高跟鞋，爱躺着玩手机看电视等，去医院拍个片子，八九不离十是腰椎问题。
如果疼痛轻微，也可暂不去医院，自己选择小方法恢复锻炼试试看，可以三天为限。三天小运动明显改善腰椎不适，则可继续锻炼（参见我的经验“如何迅速缓解腰痛”），若症状未变，则考虑是别的问题，有可能是…看下一条。
附件炎症。这个轻微不适的话，多喝水多排毒，两三天可抗过去。否则，请咨询医生药物或针剂治疗。不小心扭到了腰。多注意休息，过几天就自动恢复了。
不小心拉伤了韧带，就像扭伤腰一样，这个都需要你回顾最近是否有做过相关运动，如果压根没有，即可直接排除。最后提醒，身体抱恙，皆是提醒你该注意些什么的，比如姿势，比如饮食之类的。若从此注意了，则不会往更严重的深度发展，也是个好事，不是么。
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李青主任医师
沈阳市红十字会医院 妇产科
李青，沈阳市红十字会医院，主任医师，1992.9-1997.7沈阳医学院 临床医学2005.9-2008.7中国医科大学 妇产科学硕士1997.10沈阳市红十字会医院工作至今。20年临床经验。
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向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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