饮食不当可致儿童多动症

如果说多动症的发病和吃有着密不可分的关系，很多家长一定觉得不可思议，但是饮食因素确确实实是诱发多动症的因素之一。营养师指出摄取不当的食物常是造成头脑昏沉、反应迟钝、做事不专心的主要原因，那么这类食物都包括哪些呢?

第1、氧化食品。各种油炸食品(如炸鸡、薯条、炸过的泡面、甜不辣、洋芋片等)，以及肉类脂肪、猪油、植物油等，若经过油炸等不当的烹调处理方法，会使食物中含有大量过氧化脂肪，而大量过氧化脂肪聚集会破坏头脑的灵活性，出现多动症状。

第2、精制加工食品。如饮料、奶昔、冰淇淋、点心、零食、糖果等，看起来五颜六色，容易引起孩子的食欲，但是这类食物不仅原材料本身就没有太多营养，而且在加工过程中还会出现营养的流失，再加上制作过程中加入大量精制糖，也会影响脑部运作，表现为孩子多动、不专心。

第3、含咖啡因饮料。如可乐、咖啡、红茶等，虽然少量咖啡因有提神效果，但儿童不宜饮用，尤其是饮用过量时会让人躁动不安，在儿童则会出现大脑神经的异常兴奋，表现为冲动、多动，而无法专心做事情。

在儿童多动症的治疗中，密切观察整个过程和反应，及时调整用药，注意坚持儿童多动症的治疗，不要让孩子擅自终止用药。

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