人工流产后吃什么补身子

流产中后是需要好好补补身体的，吃补品的话还是主要吃补气血的为主，因为流产过程和流产之后出血比较多，可能会发生贫血，且血不足的症状，主要就变现浑身乏力，面色苍白等等，这期间需要在饮食上特别的注意的，下面我就来分享一下人工流产后吃什么补身子最好。

饮食一：人工流产后要多补充一些蛋白质丰富的食物如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等食物，最好能吃野生和自家养的，这样比较安全、纯天然，能有效的帮组患者恢复。

饮食二：人工流产后人体还处于比较虚弱的状态，易出汗所以要多补充一些水分，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果因为汗液中排出水溶性富含的维生素比较多。

饮食三：人工流产后的患者常会出现脸色苍白、虚弱、腰疼、疲劳等，多补充一些维生素C、锌来增强身体的免疫力，清除体内自由基缓解疲劳、改善气色。

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。

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