青少年白发怎么办

青少年出现白发的原因是多种多样的，有的是疾病因素，有的是遗传因素。很多青少年在出现白发之后忧心忡忡，心理压力很大。那么青少年白发该怎么办才好呢？下面我给大家介绍几种治疗方法。

第一：作为青少年，如果出现白发，首先要做的就是保持心情的平和和快乐，注意劳逸结合，不要太紧张，太忧心忡忡。

第二：调整饮食结构，多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。

第三：头部按摩对白发治疗也有一定的作用，其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液徨，使毛乳头的得到更多的血液供应，使毛球部的毛母色素细胞营养充分，就会促使黑色素颗粒合成，从而使头发由白转黑。

在每天早上或者晚上睡觉之前可以对头皮进行按摩，首先要先从额头到头顶最后按摩到枕头部位。再从太阳穴按摩到枕头部位就可以了，每天四次，要坚持持续的做按摩，效果会显著地。

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