首先我们来了解一下什么是肩周炎,肩周炎主要是我们肩部出现了疼痛,尤其是在夜间加重,这种肩周炎严重的影响我们的睡觉质量,甚至影响我们生活和工作的日常,这种肩周炎一般比较在五十岁左右的年龄发作中老年人当中,一般女性的发病率要高于男性,肩周炎也经常发病于那些干重体力劳动的患者,因为重体力劳动,经常用到我们肩部,使我们肩部肌肉比较僵硬,而导致了我们出现这种病的几率会更高。
肩周炎可以分为三个时期,一个是急性及慢性期和恢复期,对于急性期的肩周炎,属于早期的现象,因为肩部会发出疼痛,这种疼痛出现持续症状,而且是急性发作,对于这种急性发作期的肩周炎来说,相对好进一些,因为她是刚开始发病,但是肩周炎的急性期疼痛会迅速加重,尤其是好晚上病人会很难有好的睡眠。
肩周炎的慢性期主要是肩周炎,在慢性期的时候,疼痛会直接减轻我们肩部周围的肌肉,也会出现僵硬的状态,甚至会影响我们肩关节活动,有的时候我们肩关节,活动会出现异常的障碍现象,有时候穿衣或者梳头都是比较困难的,所以在慢性期的时候,一般会持续2到3个月。
肩周炎的恢复期,肩周炎恢复期的时候,一般疼痛会基本消失,个别人会有轻微的疼痛,这个时候我们肩周炎,会慢慢的放松肌肉了,由原来的僵硬慢慢的变得比较灵活,肩周炎周围的活动也会相对来说好一点儿,在恢复期的时候也是比较慢的,我们要有耐心,坚持锻炼,有的人一两个月就恢复了,有的人甚至需要达到好几年才能恢复。
患者一定要好好的注意自己的饮食习惯,不要吃过于辛辣的刺激性食物,也不要抽烟喝酒,别觉得这些食物会帮助你入眠消愁,都是不可能的。
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跳广场舞不是可以预防肩周炎吗,为什么反倒因此而犯上这毛病?肩周炎到底需不需要治疗,该如何治疗呢?本期谈骨论筋给你答案。