最近我老是睡不着觉，晚上的时候失眠多梦，而且身体越来越虚弱，不想吃饭，也不想动它，后来到医院做了检查，原来是患上了神经衰弱，告诉大家神经衰弱都有哪些明显症状吧！
症状一：神经衰弱的主要症状为经常性失眠、头晕、头痛、精神抑郁等，你的症状可能是有一点神经衰弱的可能。轻度的神经衰弱一般可以不用药物治疗，只要平时注意调理一下即可，建议放松心情。
症状二：平时不要有太多的心理压力，任何事情都要想开。有心事的话，可以多向朋友讲讲。工作太累的话，一定要多注意休息。可以参加一些有意义的活动，如唱歌、跳舞、听音乐、下棋等。
症状三：平时可以进行适当的体育锻炼，如跑步、打球、爬山。有时间的话，也可以旅游，多出去走走，放心一下身心。业余时间也可以多散散步，多去户外呼吸一下新鲜空气，缓解一下精神压力。
神经衰弱患者一定要注意适当的休息，不要过于劳累，饮食要注意营养，荤素搭配要合理。吃饭时不要吃的过饱，尤其是晚饭，吃完后要活动一个小时后再上床睡觉。平时要多保持愉悦的心情，避免情绪激动。
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袁俊丽主任医师
邯郸市第一医院 内科
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王志铭副主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：器质性精神障碍（如心、脑血管疾病所致精神障碍、各种原因引起的脑萎缩、癫痫所致精神障碍等）、失眠等睡眠障碍、进食障碍（贪食症、厌食症、神经性呕吐）、以及精神活性物质（包括酒、安眠药成瘾、兴奋剂等依赖）所致精神障碍以及神经症（焦虑症、恐怖症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱等）的诊治。对精神分裂症、抑郁症、躁狂症、习惯与冲动障碍（包括病理性赌博等）儿童和少年期厌学、情绪障碍、各种心理发育障碍也有深入的研究和丰富的治疗经验。
林立主任医师北京裕和中西医结合康复医院擅长领域：青少年以及各年龄段心理问题、老年精神和行为障得等精神疾病治疗、抑郁症、神经性焦虑、失眠、催眠、情感障碍、精神分裂症及对各种心理疾病的疏导。
黄胜光主任医师华中科技大学协和深圳医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
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