大多数更年期患者在40岁到50岁期间容易患更年期，其实更年期是因为人身体内激素水平发生变化而产生某种现象。大多数更年期患者有心情烦躁、爱发无名火的现象。下面我给大家分享一下如何治疗更年期的经验。接下来给大家说说怎么治疗。
方法一：更年期患者最主要是靠慢慢调理来治疗的。调理的首要是保持好的心态。多参加一些老年人活动，比如老年歌唱团，秧歌等。要注意多锻炼身体。如果有条件还可以适当旅游。
方法二：然后还可以吃一些营养保健品，比如说：太太口服液啦，静心口服液啦等一些保健品。它们可以调节控制人的情绪，促进新陈代谢，缓解更年期。
方法三：我们还可以吃一些补肾的食物。这类食物可以补充一些植物雌激素，使体内雌激素水平提升。缓解更年期的心里烦躁等一些症状。
要劳逸结合，适当的睡觉前饮用一杯牛奶，用热水泡脚，不要进行剧烈的活动，不要饮酒
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牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
牛玉敏，女，副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年，发表《剖宫产术中大出血原因探讨》，《羊水过少119例临床分析》，《疤痕子宫再次分娩方式探讨》，《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
南宁市第二卫生学校附属医院二级甲等 综合医院 公立
阜阳市第五人民医院二级甲等 综合医院 公立大英县人民医院二级甲等 综合医院 公立
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