白癜风要如何预防

我们家有个邻居，最近身上长了很多的白斑，几乎全身都有，连脸上都有很多，看上去挺严重的，听说他这是得了白癜风，我们挺害怕的，不知道会不会我们会不会得。下面我们就来科普一下白癜风如何预防。

第一：保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。

第二：纠正偏食，长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。宜穿宽松棉质衣物。加强体育锻炼，增强免疫功能。

第三：防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本。避免有害因素对身体的损害;特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。

要预防白癜风一定要做好预防的工作，平时一定要保持良好健康的心态，保持心情舒畅，心态平和，饮食上要注意合理搭配，不要挑食，而且在吃药方面也要多注意，此外还有很多，做到这些就可以很好的预防白癜风。

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