卵巢早衰饮食注意事项，增加免疫力？

现如今患上这个疾病的人越来越多,说起卵巢早衰我想大家应该都比较关注这方面的内容，不管怎么样心里应该都清楚，因为卵巢对于女性来说是非常重要的一个器官之一，如果卵巢出现问题的话对于女性的身体健康的威胁是非常大的，所以一旦得了卵巢早衰的话除了积极的治疗之外还要注意自我饮食的调养，接下来我就分享一下卵巢早衰饮食注意事项，增加免疫力？。希望对大家有所帮助。

第一：服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

第二：应多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食物。

第三：有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

适当加强运动注意生活卫生：运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

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