最近跑步过后老是会出现胸口闷的情况，以前的时候也经常跑淡水没有这种情况的发生，也不知道是什么原因导致这些情况的发生，有的时候还会出现头晕，胸口也会有些疼，而且感觉头的上半部非常的疼痛，一起来看看下面的内容吧。
第一：出现这样的情况可能是你一时不锻炼造成的，有一项是脑部缺氧而导致的，患者平时要注意劳逸结合。不要过度的劳累，适当可以增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，别有心理负担。
第二：饮食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些比较好消化的食物，或者是吃一些容易消化的粗粮，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，提供身体所吸收。
第三：你可以去医院进行一个检查，让医生看一下是什么原因导致的然后开些药物，按时的服用，也可以去找中医，开些中药来进行调理，中药的疗程虽然比较慢，但是效果还是非常好的，而且对身体有没有什么副作用。
一定要选择去正规医院治疗，因为那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障。平时要按时的服用药物，不要私自停药。保持充足的睡眠。
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袁俊丽主任医师
邯郸市第一医院 内科
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丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于河北医科大学大学针灸专业，从事康复科工作15年，对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后，周围神经损伤，颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
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