失眠,又被称之为睡眠失常。它很影响我们的日常生活,轻者失眠次日心情低落、疲劳乏力;重者脾气暴躁,易焦虑。那么,失眠都有哪些症状呢?下面我为大家介绍介绍。
很难睡着,明明感觉已经很瞌睡了,眼睛也睁不开,但是大脑就是很清醒。好不容易睡着了,又睡不熟,特别容易醒来,醒来后就更难睡着了。在睡着期间,还容易做噩梦,并且时常被噩梦惊醒。
早晨一觉睡醒以后,感觉还是很疲惫不堪,精力没有恢复,甚至腰酸背痛之类的感觉更明显,有一种睡了还不如不睡的感觉。在还没有睡着的时候,喜欢胡思乱想,尽幻想些不着边际的事情。
睡不着觉的情况已经出现很久还没有好转,甚至还有加深的趋势。有些人可能已经感觉神经衰弱,或者感觉自己很抑郁。在睡眠期间时常容易被惊醒,有的是因为轻微的声音,有的则是因为微弱的灯光。
失眠,可大可小,但是一定要及早治疗,因为它很影响我们的日常生活,导致我们在失眠的第二天没有精神。建议每天睡觉前喝一杯温牛奶,并且保持心情的愉悦。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
冬令进补本为了促进身体健康,但不少市民由于去年冬天的进补滥用名贵药物或采取不科学的进补方案,导致开春后失眠、胃口差、头晕、便秘等人体阴阳失衡的现象不断出现。
擅长领域:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、心理障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神康复、精神障碍、精神心理、睡眠障碍科、躁狂症、恐惧症、神经官能症、植物神经紊乱、头痛头晕、更年期综合征、心理咨询等精神心理疑难疾病的诊治。
擅长领域:失眠症、焦虑症、抑郁症、神经官能症、精神分裂症、躁狂症、癫痫、强迫症、恐惧症、儿童多动抽动症、自闭症、精神发育迟滞等精神疾病,对中西医结合治疗精神疾病更有独特见解。
擅长领域:中西医结合治疗精神分裂症、顽固性抑郁症、焦虑症、双相情感啤得、强迫症、恐惧症、晚狂症、癌症、植物神经素乱。神经袁弱等多科精神疾病,对精神疾病药理学研究标深。