脱发能治好吗怎样治脱发

我最近一段时间出现了严重的脱发的现象，头发是大把大把的脱落，我感到很是困恼，医生说需要慢慢调理。那么脱发能治好吗怎样治脱发呢？我来告诉大家吧。

方法一、出现了脱发的情况以后要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

方法二、经常脱发的人体内常缺铁，因此调理脱发问题可以补铁。其中，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，易脱发，者一定要补充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

方法三、脱发以后要及时的补充碘质，也是饮食调理秋季脱发的方法，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，预防脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

出现脱发的情况以后，要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。控制洗头次数。一般1周2次即可。还有就是要调整自己的心态。

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