近几年坐骨神经痛在生活中不断出现,越来越多的人都被此病袭击。坐骨神经痛危害很大,可影响到患者活动,所以要尽快治疗。另外坐骨神经痛患者在平时还需要多加小心,以免病情加重。给大家分享下我的经验。
不可吸烟、喝酒:坐骨神经痛患者在日常生活中要注意戒烟戒酒,这是因为吸烟时会产生一氧化碳,而酒中则含有乙醉等有害物质,这些有害物质能够通过血液刺激到坐骨神经,从而加重疼痛。
不可久坐:久坐是坐骨神经痛的一个重要诱因,因此大家在平时一定要多加注意,尽量不要久坐,同时也不要长时间保持一个姿势,要多加改变体位。
防寒保暖:在遭到风寒袭击后,很容易导致病情加重,因此患者一定要注意去做好防寒保暖措施,当气温下降后要注意增加衣服,在平时不可用冷水洗澡,晚上睡觉时也要注意盖好被子,以免着凉。
不可劳累:患者在平时一定要注意劳逸结合,不可过度劳累,以免加重病情。另外日常饮食也要注意清淡,最好不要食用不易消化、辛辣、生冷等食物,以免引起便秘,饮食要注意营养丰富。
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