高度近视要注意什么

高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎曱缩性等退行性曱病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄（前）期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。下面跟大家分享一下高度近视要注意什么的相关知识。

第一：养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

第二：不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

第三：做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血，45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼，定期进行眼科检查。

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