肾结石有什么好办法

现在总是会时不时的听到有人说某某某得了肾结石，谁谁谁也得了肾结石，可见现在肾结石的患病率还是挺高的，有时肾结石治疗比较反复，并不是说治疗好了以后就不会复发，很多时候却是长过一粒结石，就也有可能会长第二粒。那么对于患肾结石的人有什么好的排石方法呢。下面就一起来看看。

第一：患者想要更好的排石，日常生活中的细节我们也不能放过，比如说得检查自己的胃药，常见的胃药里面的制酸剂含钙量比较高。如果患者患的是钙结石，同时也正在服用制酸剂，这样就会对肾结石患者非常不利，所以查清楚药，把不是患者所需要的药换掉就是一个很好的方法。

第二：许多疾病都可以靠喝水来缓解的，水分对人体的吸取有及其重要的作用，所以要多喝水，肾结石最主要的防备之道都是提高水分的摄取量。那是因为水能稀释尿液，从而有效的防备高浓度的盐类及矿物质堆积成结石。

第三：多活动也是很好的排石方法，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。但是运动却能够帮助患者体内的结石排出体外。所以是不能整天呆坐着的，要多到户外走走或多做做运动。

勿吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

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