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儿子手脚冰凉怎么回事

2021-11-25 04:00:4239健康网
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核心提示:手脚冰凉是人类特有的常见病、多发病。又到了手脚冰凉的季节了,每到秋冬,我的手脚就是一直冰凉的,我同学说让我去医院检查一下,我是不是得病了,或者是不是我身体里缺乏什么营养之类的,下面给大家分享一些经验。

手脚冰凉是人类特有的常见病、多发病。又到了手脚冰凉的季节了,每到秋冬,我的手脚就是一直冰凉的,我同学说让我去医院检查一下,我是不是得病了,或者是不是我身体里缺乏什么营养之类的,下面给大家分享一些经验。

第一:手脚冰冷是因为体内有寒气,和血液循环不好导致的,还有就是压力过大,长时间的在教室,不做运动。同学你所说的这两个季节又是新陈代谢减缓,气温低,使得血管收缩,血液流动能力减弱,也导致手脚冰凉的原因。

第二:缺乏营养之类的,也有。当身体内缺乏过多铁元素和维生素时会导致手脚冰凉,你也有可能是寒性体质,阳气不足所导致手脚冰凉,还有就是手指脚趾尖部分不运动,产生血液循不畅,而导致手脚总感觉冰凉。所以应该多注意温补,不要吃一些生冷的食物。

第三:患者一定要在平时的时候多锻炼一下自己的手脚,冬天可以适当的跑步或者是练瑜伽,连一些热身运动都是比较好的。自己一定要注意了,这样你的手脚冰凉就会好的快一些了。

多运动,适当的睡眠,衣物不够保暖,适当的加衣,晚上睡觉前也可以泡一下脚在入睡。不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包、人参茶等补充一下热量。

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高秋副主任医师 宜兴市人民医院  心血管内科

硕士研究生,2003年毕业于徐州医学院临床医学系。2007-2008年在江苏省人民医院心血管内科进修学习一年。2008-2011年在徐州医学院就读心血管内科研究生,读研期间学习心电生理检查、射频消融术、人工心脏永久起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉介入治疗等介入诊疗技术。从事心血管内科十多年,理论基础扎实,临床经验丰富,积极推行冠心病、高血压、心律失常、心肌病等疾病的规范化诊治,对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。在省级、国家级核心期刊杂志发表多篇学术论文。

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