老年人骨质疏松最怕的就是骨折了，很多在年轻时候辛苦劳作，打拼了一辈子，本以为老了可以享享清福，没想到老了毛病却非常多，很多老人更因为骨质疏松而痛苦不已，那么老年人骨质疏松怎么办？下面介绍下治疗。
第一：养成良好的生活习惯。早起早睡，不要抽烟喝酒，更不要喝太多的咖啡以及碳酸饮料。还有年轻时候养成的像是爱打麻将等坏习惯都能再有了。
第二：多多运动还有晒晒太阳，当然了，吃多些骨质的食品也是有助缓解骨质疏松的。而进行适量运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。还能防止肌肉快速衰老！
第三：为了防止骨质疏松，在年轻的时候就要多多补钙哦！
保持好心情也对骨质疏松有好处，可以说适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，防止不良情绪对身体造成影响，从而预防骨质疏松的发生。
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崔晓明主任医师
吉林市人民医院 骨科
人们普遍认为，喝可乐非常容易导致骨质疏松，并且将可乐作为骨质疏松的唯一原因，其实这种看法并不科学。可乐尽管不健康，但认为它就是骨质疏松的“凶手”，其实是一种错误观点。
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姜亮副主任医师北京大学第三医院擅长领域：脊柱肿瘤、颈椎病（脊髓型 神经根型）、腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出）、骨质疏松椎体骨折。
刘湘源主任医师北京大学第三医院擅长领域：对常见风湿性疾病如类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、系统性硬化症、干燥综合征、强直性脊柱炎、白塞病和系统性血管炎等疾病均有丰富的临床经验，并擅长于疑难重症风湿病的诊断和治疗。
阮祥燕主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：妇科内分泌相关疾病诊治与研究。专业特长：更年期相关疾病，多囊卵巢综合征，绝经妇女骨质疏松，不孕不育，反复流产，闭经，月经紊乱（功血）等。主持及参与妇科内分泌相关国际合作、国家自然科学基金等科研项目13项。在系列期刊发表论文、论著及专著80 余篇（部），出版国家十一五重点继续教育光盘2张（绝经相关症状及疾病多层次个体化保健治疗，多囊卵巢综合征诊治进展及临床实践）。
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