近视眼怎么恢复？看高低？

以前不注意使眼睛的度数越来越高，最后得了近视，现在想找方法让近视眼恢复，说明还不晚，可以参考我说的恢复视力的计划进行恢复。

第一：近视眼的度数有高度和低度之分，这里主要讲的是低度的应对之法，高度的也可以借鉴，但是效果没有轻度好，比较高度基本已经定型，想恢复回来还是有难度的。

第二：抵制眼镜，正常带眼镜和不带眼镜的焦距是不一样的，不带眼镜才能慢慢的让眼镜适应正确的焦距，将视力慢慢调整过来。

第三：准备好前两项工作后，那么开始给你制定恢复计划吧，每天腾出固定的时间花在有益于视力恢复的活动上，这里举例说明，如打乒乓球、羽毛球等需要用到视觉的运动上，然后再做一些放松休闲的远眺，如登高望远、躺在树荫下望天空等等。

在这期间一切长时间看书、看电视、玩手机、玩电脑都是不被允许的，这些基本上市造成近视眼的根源，在恢复期间不能碰。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。