生小孩后腰疼怎么治疗

孕妇生完宝宝以后，子宫还要有一个回缩的过程，这个过程的表现就会肚子疼，疼痛的时候会摸到肚子里有一个拳头大小的疙瘩，疙瘩会反复的出现，肚子疼得情况也就会随着疙瘩的反复出现而反复发作，而且在疼痛的时候身上会伴有恶露的排除，一般恶露的量会在刚开始的两天比较多，然后慢慢减少，

第一：首先，产妇朋友出现产后肚子疼的情况是正常的现象，产妇不要有紧张的情绪，不要担心，像这种情况如果是初产妇的话会在4到5天后消失，如果是经产妇就会稍微长一点，大约一星期后消失。

第二：产妇朋友出现肚子疼得时候，建议将手搓热然后用手轻轻的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，建议产妇要保持腹部的温暖，不要受凉，用暖袋暖着，或者到药房买一包暖宫贴，贴在肚子上。

第三：饮食要注意，多喝粥类，刚生产完不要食用大量的肉类和油腻的食物，这样会加重胃肠负担，前几天尽量以清淡为主，等过几天再吃肉类等食物，注意休息，保持室内安静，保证充足的睡眠。

注意产妇此时千万不要着急，要保持情绪稳定，不要起伏不定，更不能伤心难过落泪等，保持室内的空气清新。饮食不要吃寒凉的食物，也包括属性寒凉的食物，比如螃蟹等等。

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