孕期出鼻血怎么回事

我相信大家对于孕期出鼻血并不会觉得离奇,有些孕妇在怀着宝宝的时候，每个人的理解不一样的，可能会出现流鼻血的情况，一般是由于分泌的激素增加，导致血管扩张充血，尤其是血管壁比较薄，更容易出血，而且早晨醒来的时候更容易流鼻血，那么怎么办呢？

第一：若孕妇维生素K提供不足，也会导致流鼻血，应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。

第二：如果流血了，先用正常的方法来止血，比如将一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持几分钟之后即可止血。

第三：或者在左鼻孔流血的时候，举起右手臂，右鼻孔流血的时候，举起左手臂，几分钟后即可止血。也可用其他比如热水泡等方法止血。

平时应该注意自己的饮食习惯，不要吃或者少吃太辣的食物，多吃含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等。

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