我最近失眠，知道长期的睡眠不足对人身体的损害是很大的。但是很多人都不会去在意，有时候靠服用一下安定类的药物来维持睡眠质量，接下来，我就为大家做个简单的介绍。
第一：长期的失眠直接使得人身体内的各项生理指标都不断的下降，从而造成人的免疫力低下，很难抗衡外来入侵的疾病。
第二：长期的失眠由于身体机能一直得不到很好的休息，所以会使得身体机能不断地下降，加速各个器官的衰老，以至于减少人的寿命。
第三：由于失眠的发生，使得脑部得不到休息，而这种情况下就会使得脑部功能衰退，会出现记忆力下降，还会有伴有头痛头晕的症状。
长期的失眠使得身体各个器官的承受能力一直处于超负荷的状态，所以很容易引发心脑血管类的疾病，威胁人的身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
舒志强副主任医师
马鞍山市人民医院 神经外科
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
王若光主任医师湖南省第二人民医院擅长领域：多囊卵巢综合症、月经失调、功能失调性子宫出血，男女不育孕，弱精，胎停及流产，妇科炎症、子宫内膜异位症，子宫内膜息肉，内分泌失调、产后病等；妊娠感冒、咳嗽；内科咳喘诊治等。
董振华主任医师北京协和医院擅长领域：擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
蒋子栋主任医师北京协和医院擅长领域：眩晕疾病的诊断和康复治疗，耳鼻咽喉科常见疾病的诊断和手术治疗Diagnosis and management of vertigo, diagnosis and surgical treatment of various ENT diseases.
开封市中西医结合中心医院二级甲等 中西医结合医院 公立上海市虹口区妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院、所 民营桂平市中医医院二级甲等 中医医院 公立
辽阳市传染病医院二级甲等 专科医院 公立
成都心血管病医院二级甲等 专科医院 民营泾川县妇幼保健院二级 妇幼保健院、所 公立
焦虑失眠半年算严重失眠吗
你失眠多久我就失眠多久
疾病失眠和心里失眠的区别
失眠的时候只是在失眠吗
失眠好了还会恐惧失眠吗
不失眠的人懂失眠的痛吗
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
全球首例！试管婴儿技术成功阻断环状染色体，他们终于生下健康宝宝
