有时候，吃些凉的都不行，一吃牙龈就会疼很久，再者就是每次用凉水刷牙的时候，也会疼。后来朋友给介绍了几个办法。用了之后觉得效果还可以就给大家分享一下。
第一：采用温水刷牙还有温茶水漱口：可预防过敏性牙痛，茶水含氟，常用温热茶水含漱，可以护齿防龋治牙痛。
第二：用餐的时候尽量保证食品温热，不要吃过酸过甜的食品。食品的温度很重要。
第三：平常使用的牙膏，主要以脱敏和防酸的牙膏刷牙。这两种牙膏中都含有氟，然而氟可阻止牙齿在酸性环境中的脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
牙龈肿痛的人进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，肿痛的特别严重者要及时就医
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郭泽鸿副主任医师
广东省口腔医院 口腔科
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