我今年27岁,在一家国企做文员。因为长时间坐办公室,导致脖子经常疼的厉害。有时候手脚发麻,甚至出现头晕的现象。后来去医院检查,做了个CT,医生说是得了颈椎病。医生让做电烤疗法,回家静养,也不太管用,脖子还是很疼。也尝试过针灸疗法,也没有太好的效果。一起来看看下面的内容吧。
第一:颈椎病是办公室族的常见病,很多人都有。大部分人的表现都是颈椎酸疼,严重的可能会压迫神经出现手脚发麻,头晕、恶心等现象。严重后才会引起重视。医院一般都会建议手术治疗,但是术后复发率很高,不能治根而且很伤身。
第二:颈椎病要及时治疗,严重后后果不堪设想。可以考虑使用一些养骨类药膏。患者需定时改变头颈部的体位,不能长时间保持同一动作。注意休息,劳逸结合。避免长时间对着电脑或低头加重病情。
第三:生活中如果需要长时间的工作,可以做一些简单的颈椎活动。比如站立起来,左右转头,上下仰头低头等动作。不要让颈椎长时间保持弯曲状态。注意颈椎的保暖,夜间睡眠时防止颈肩部受凉,避免颈椎直吹冷风。
颈椎刺激神经,使正常生理功能紊乱导致高血压等疾病。建议平常坐立时保持正确坐姿,常常参加体育运动,调整适合自己、感觉舒适的枕头高度。要保持充足的睡眠。长期伏案工作时要适当活动颈肩。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
擅长领域:矫形骨科.微创骨外固定技术行骨延长与马蹄内翻足复合畸形矫正:骨延长、肢体不等长、马蹄内翻足、先天性足畸形、儿麻后遗症、骨不连及畸形足与腿骨复合畸形。
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