溢脂性皮肤怎么办？

溢脂性皮炎是皮炎的一种，溢脂性皮炎的出现往往和一些自身习惯分不开，比如卫生习惯、饮食习惯、精神状态、肤质等，这些都是溢脂性皮炎出现的原因，那么开始溢脂性皮炎怎么治疗好呢?给大家分享下我的经验。

溢脂性皮肤怎么办？开始溢脂性皮炎怎么治疗?溢脂性皮炎是一种皮肤特应-性-疾-病，皮肤表面就会形成一些斑块，多是淡黄色的，还有粘稠感，斑块的最外层会附着碎末状的鳞屑，要是用手抠除，就会露出基底皮肤，颜色比较鲜红。

溢脂性皮肤怎么办？早睡早起，保证睡眠足够，多吃清淡的食物，但是对辛热等刺激性大的食物尽量不要食用，如辣椒、海鲜、葱蒜、韭菜、烧烤等等，一定要多喝水。

溢脂性皮肤怎么办？溢脂性皮炎的朋友需要保持自己的皮肤的清洁，用温水清洗皮肤。

在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。

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