特效药其实是人们口头上习惯的叫法,平时一定要注意自己的保养,一般得了病的人,心理总是希望能有立竿见影特效药,让自己的病痛和不适早日的痊愈、消失和康复的,一般所谓的特效药是颇有市场的,它抓住了人们迫切治疗的心理,通过了各种的促销渠道,不断的流入到了病人的手中,让我们一起来分享下老失眠是怎么回事?。
第一:心脾两虚,主要是对于年龄比较大的失眠患者而言,认为是各器官功能退化所致,进而引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾汤为基础。
第二:心胆气虚,多因精神上受到突然的刺激,如惊吓,恐惧,主要症状就是要失眠多梦,时常受到噩梦惊扰,夜寐易醒,方以安神定志丸为基础。
第三:阴虚火旺,主要对于男性而言,多为性生活过频,肾阴虚所致,也可因遗精使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。
总而言之,不能吃辛辣的食物,比如说辣椒、大蒜及生洋葱一类的辛辣的食物,这些食物会造成失眠的人胃部发热还有消化不良,最后让失眠者的睡眠质量变得更差。
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人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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