痛风吃什么好啊

痛风是一种由于钠尿酸盐在关节等处沉积所引起的，与患者的饮食习惯等等密切相关的晶体相关性关节病，可通过食疗的方式减轻痛风的症状以及防止痛风并发症的发生。可以说，食疗是一种较安全保险而且没有毒副作用的治疗方式，下面我给大家讲一讲痛风吃什么好的相关知识。

第一：痛风的症状可轻可重，轻者只是关节炎发作，重者则可能导致关节残疾，可严重危害患者的身体健康。患者应长期注意饮食，才能有效防止和延缓痛风的并发症。

第二：痛风患者可以食用的食物可以从主食，奶类，肉蛋类以及蔬菜类等等进行叙述，其中一个根本的关键点就是尽量避免嘌呤含量过多的食物的摄入。在主食方面，我们常吃的大米，小米，糯米等等呢个都是没有问题的，一些高淀粉类的食物也可以适当食用，如马铃薯，淀粉，高粱等等，包括一些有米面发酵而来的面包，馒头也是可以食用的。

第三：肉蛋奶是富含蛋白质和各种营养物质的食品，奶类包括鲜奶、奶酪、酸奶、炼奶，肉蛋类包括鸡蛋，鸭蛋，皮蛋，猪血，鸡血，鸭血等等这些食物嘌呤含量低，痛风病人可以适当食用，但是如果不是单纯的痛风患者，而是痛风同时伴有糖尿病或者高血压等其他疾病的患者则还需根据其他病情综合判断哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。

综上所述，食疗这一方式是预防和治疗痛风的一个较安全保险而且没有毒副作用的良好的治疗方式。患者在临床治疗和食疗的配合之下，可以有效减缓和防止痛风症状以及痛风并发症的发生。另外，患者的心态也是一个重要因素，应注意保持健康积极的心态，可适当进行锻炼。

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