月经量少要吃什么

月经量少是女性疾病里的一种，一般会给女性的生活增添不少麻烦，治疗不当更会危害到健康。而患者若不及时掌握月经不调的调理方法，就可能会导致其病情越来越严重。因此大家要了解月经量少的饮食调理措施，才能更好的缓解病情。那么下面我们一起分享一下有关月经量少要吃什么的知识。

第一：益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。益母姜枣红糖水温经散寒，适用于寒性痛经，但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。

第二：山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者，有良好的调理月经不调的功效。

第三：浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次。浓茶红糖饮清热、调理月经不调，适合月经先期量多的女性。

通过上面的介绍，想必很多朋友对月经量少要吃什么的问题有所了解，首先女性朋友们要特别注意保持清洁，从内衣，内裤选面料好的，勤洗勤换。月经不调有时很可能是我们着凉或是饮食的问题，所以其次是注意保暖和饮食。最后我们要保持每天的心情舒畅，工作压力不要太累，这样才能更好的治疗月经不调呢。

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