鼻子上火出血怎么回事

昨天中午吃完饭后，在屋里转了一会呼啦圈，结果头特别的晕，而且鼻子还出血了，不是很多，有些是干的血块都凝结在鼻孔里面了，这是怎么回事呢？下面介绍下。

第一：夏天天气过热，身体里火气大的时候就会引起鼻子出血，所以要注意多喝水，而且要保持情绪稳定，不能过多的生闷气，别总是发脾气，降低上火的可能性，而且不要做太剧烈的运动，身体出汗多，营养流失快。

第二：夏季如果在饭后温度很高的话别急着做欲动，可以先静静休息一会，午休可以帮助恢复体力，是夏季很好的养生方法，而且在饮食上也要少吃牛肉，羊肉类的大补温性食物，更不要过量吃补药，容易让身体虚不受补而流鼻血。

第三：夏天多吃清凉的水果，像梨，橘子，苹果，香蕉，猕猴桃等可以帮助清热解燥，经常鼻子出血的话可以多吃萝卜，莲了，松花蛋可以有效治疗鼻子出血病状。

鼻子出血身体里火气旺盛时不能立马喝冰水，要先喝热水缓解才行。

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