妊娠糖尿病吃什么主粮

妊娠糖尿病的发病率非常高，所以做为准妈妈的您提前了解一些关于妊娠糖尿病的知识是非常必要的，如果不幸患上了妊娠糖尿病，那么就一定要好好的控制自己的饮食，今天让我来和大家分享下妊娠糖尿病吃什么主粮。

第一：当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

第二：苦瓜。肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到百代之七十八点三。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

第三：洋葱。甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。

不甜就能吃。部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干等，饥饿时可以用来充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，吃下去会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。糖尿病的饮食误区还有打上胰岛素就可以随便吃了。

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