产后子宫恢复对妈妈们来说是非常重要的,如果恢复得不好,很容易出现各种妇科疾病。那么,产后促进子宫恢复,需要做好哪些事情呢?给大家分享下我的经验。
促进产后子宫恢复,首先在产后的4~6小时内,要及时排尿。否则有可能造成尿潴留,使膀胱变得膨胀,从而挤压到了子宫,导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。
产后,在妈妈和宝宝身体条件允许的情况下,请坚持母乳喂养。母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育;而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
子宫恢复过程中,要充分休息。产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。
生产之后,由于总有恶露的不断排出,阴部分泌物较多,此时,一定要注意个人卫生,防止子宫感染。可以每天用温开水清洗会阴部,保持会阴部的洁净、干燥、卫生。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
民间有一种说法是,“坐月子期间,是女人一生中改善体质的最好时机”,这句话并不是没有道理,产后调养,关乎着产妇以后的健康问题,如果未调养好,则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么,产后如何调出一个好体质呢?
擅长领域:月经不调,闭经、痛经,多囊卵巢(卵泡发育不良、雌激素偏低、睾酮偏高),不孕症,输卵管不通,子宫肌瘤,卵巢囊肿,附件炎,阴道炎,外阴瘙痒,习惯性流产,乳腺增生,产后乳汁不通,恶露不尽,男性精子质量低下(a+b不足,活动率低下,畸形多)具有显著疗效。对小儿发育不良,身体虚弱,形体消瘦,免疫功能低下(经常感冒)疗效可靠。对亚健康,失眠、多梦,心悸,健忘,抑郁症,焦虑症,更年期综合征,泌尿系感染(膀胱炎、尿道炎),尿频、尿急、尿痛,尿失禁,慢性肾炎,肾病综合征,水肿等有较深入的研究。对中风偏瘫,口眼歪斜(单纯型面瘫),慢性胃炎(浅表性胃炎,萎缩性胃炎),胃溃疡,慢性胆囊炎,颈椎病,腰椎病,腰腿疼痛,甲状腺结节,甲亢,带状疱疹,湿疹,感冒,咳嗽等疗效突出。潜心研究对各种癌症的治疗,具有独到之处,不仅能使有些肿瘤缩小,对放疗、化疗的病人,升高白血球,提高抗病能力,缓解放疗、化疗的毒副作用,减轻病痛,提高生活质量,延长存活期,具有很好效果
擅长领域:擅长应用中医药整体疗法及中医养生方法治疗各种肿瘤疾病常见内科肿瘤:肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、甲状腺结节与分化型甲状腺癌等;其他肿瘤:喉癌、鼻咽癌、小肠肿瘤、胆囊癌、肾肿瘤、肾上腺肿瘤、膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、阴茎癌、子宫体癌、子宫内膜癌、卵巢癌、软组织肿瘤、骨肿瘤等;癌前病变:Barrett食管、胃溃疡、肝癌前病变、慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、宫颈上皮内瘤变伴HPV感染、腺性膀胱炎、乳腺增生、宫颈原位腺癌等;癌前状态:宫颈发育不良、淋巴瘤样肉芽肿病、白血病前期、着色性干皮病、角化病等;各种肿瘤高危人群(肿瘤家族史,长期熬夜,压力过大,饮食不规律,嗜食烟酒等)不孕症、中医辅助IVF(体外受精联合胚胎移植技术、试管婴儿),以及各种妇女疾病,其中包括:月经不调、产前后中医药调养、更年期综合证、中医美容、黄褐斑、痤疮、亚健康、慢性疲劳综合征、中医药抗衰老等。
擅长领域:蒙西医结合诊治头晕、脑动脉硬化、心绞痛、冠心病、心衰等心脑血管系统疾病;气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病;肝硬华、胆囊炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统疾病;肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病;痛经、月经不调、附件炎、更年期综合症等妇科疾病,颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节炎、骨质增生等风湿类风湿性骨关节疾病。