忧郁了……产后无乳怎么办啊

产后无乳现在真的是困扰了千千万万的产后妈妈，大家都知道母乳是婴儿最好的食，就算是任何优质的奶乳品都难以代替的，因此，每一位妈妈都在竭尽全力用自己充满爱意的奶水来喂养宝宝，增加与宝宝的感情希望他们通过母乳能长得结实又聪明，而且母乳还有利于妈妈的身体恢复，可是让妈妈苦恼的是，分娩后有些妈妈都面对着无乳的情况，那到底是新妈妈本身没有奶，还是方法不对导致产后“无乳”呢，下面就与大家一起分享吧。

第一：宝宝出生之后让宝宝早吸吮，早点开奶，最好在出生半个小时之后就开始吸吮奶头，早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

第二：有些妈妈的身体可能比较虚弱的，加上在生产过程中，失血过多，就会导致无乳的情况，这时一直要让新妈妈好好休息，必要时打一些营养针，让妈妈的身体尽快恢复，奶水就会慢慢回来的。

第三：有些妈妈可能乳房里有中块，这样的情况也会影响下奶哦，如果不是很严重的，可以自行按摩乳房，让肿块慢慢消失，奶水不会通畅很多了。同时多给新妈妈喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些汤既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。

需要注意的是：如果经过上述方法不见效，就需要请专业的催乳师进行催奶，最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后会有效果。

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